দায়িত্বশীল খেলা —
আনন্দের সাথে নিরাপত্তা

নিজেকে মূল্যায়ন করুন

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন। যদি একাধিক প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার কথা ভাবুন।

স্বাস্থ্যকর গেমিংয়ের পরামর্শ

• গেমিং শুরু করার আগেই একটি নির্দিষ্ট বাজেট ঠিক করুন এবং সেই সীমার মধ্যেই থাকুন। হারলেও সেই টাকাকে "বিনোদনের খরচ" হিসেবে দেখুন।
• কখনো ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার জন্য বাজি বাড়াবেন না। "আরেকটু খেললেই জিতব" — এই মানসিকতা বিপজ্জনক।
• মানসিক চাপ, দুঃখ বা রাগের সময় গেমিং থেকে বিরত থাকুন। আবেগের বশে নেওয়া সিদ্ধান্ত প্রায়ই ক্ষতিকর হয়।
• নিয়মিত বিরতি নিন। একটানা দীর্ঘ সময় গেমিং করলে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়।
• গেমিংকে আয়ের উপায় হিসেবে ভাববেন না। জয় সবসময় নিশ্চিত নয় — এটি একটি সম্ভাবনার খেলা।
• পরিবার ও বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোকে সবসময় গেমিংয়ের চেয়ে বেশি প্রাধান্য দিন।
• অ্যালকোহল বা মাদকের প্রভাবে কখনো গেমিং করবেন না — বিচার-বিবেচনা কমে গেলে বড় ক্ষতি হতে পারে।
• সন্দেহ হলে সাথে সাথে আমাদের রেসপন্সিবল গেমিং সেটিংস ব্যবহার করুন। পরে করব — এই মনোভাব এড়িয়ে চলুন।